Minuman yang membuat awet muda

6 Minuman yang membuat awet muda

 

 

Tak hanya makanan, minuman yang bernutrisi juga bisa membuat awet muda. Mau tahu apa saja? Ini dia minuman yang bisa membuat Anda awet muda,
1. Air putih
Menurut David E Bank, seorang ahli kulit di Mount Kisco, New York, menjaga kadar hidrasi dalam tubuh dengan mengonsumsi banyak air putih bisa membuat kulit Anda tampak lebih berkilau.
Kapan harus diminum: Pagi hari, bangun tidur, saat alarm berbunyi.
2. Kopi
Penelitian menunjukkan bahwa kopi baik untuk jantung dan metabolisme tubuh. Selain itu, kopi juga bisa menurunkan risiko beberapa jenis kanker.
Kapan harus diminum: Saat sarapan.
3. Teh Hijau
Jonathan R Cole, direktur pengobatan di California Health and Longevity Institute mengatakan bahwa teh hijau bisa membantu proses metabolisme dan melawan kanker payudara. Sementara berdasarkan penelitian di University of Western Australia, teh hitam bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Kapan harus diminum: Saat makan siang.
4. Cokelat panas
Sebuah penelitian di Cornell University menunjukkan bahwa cokelat panas atau dingin memiliki tingkat antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan kopi, red wine, atau teh hijau. Cokelat panas sangat baik untuk jantung dan kulit Anda.
Kapan harus diminum: Bersama dengan cemilan di malam hari.
5. Red wine
Journal of Biological Chemistry menemukan bahwa segelas red wine bisa membantu Anda mengurangi berat badan. Zat yang terkandung dalam red wine bisa membuat tubuh menghasilkan piceatannol, yaitu senyawa yang menekan pembentukan sel lemak.
Kapan harus diminum: Saat makan malam.
6. Susu
Selain kalsium yang baik untuk tulang, susu juga memberikan protein untuk otot. Anda akan bangun dengan tubuh yang lebih kuat.